¿En qué consiste?
El curso Ingeniería del Entrenamiento: Fuerza, Hipertrofia y Cross Training, tiene como objetivo ofrecer una enseñanza intensiva y aplicada en el ámbito del entrenamiento de hipertrofia, fuerza y el control del movimiento, integrando fundamentos científicos, aplicación práctica y transferencia directa al contexto profesional del entrenador.
Se trata de una experiencia formativa de alto valor técnico, dirigida a profesionales y estudiantes del ámbito del entrenamiento, el rendimiento deportivo y el Cross Training.
Será impartida por 2 profesionales: el Dr. Alejandro Sánchez Delgado y Brian Pastrana Guzmán.
Los asistentes recibirán un diploma acreditativo emitido por ESYDE al finalizar la jornada.
Formación presencial
- 10 horas de duración
- The Genuine Box. Calle Infante de Orleans, 6, Cádiz.
- 120€ Inscripción individual
- 200€ Inscripción amigo (100€ por persona)*
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Sábado 28 de marzo
9:00H a 14:00H
16:00H a 21:00 H
- Para poder aplicar la promoción de amigo, debes poner la palabra «AMIGO» en la pasarela de pagos e indicar el nombre completo de éste.
Módulos
👉 Adaptaciones del músculo esquelético al entrenamiento.
👉 Mecanismos de la hipertrofia muscular.
👉 Variables a tener en cuenta en el entrenamiento de fuerza en la hipertrofia.
👉 Nuevas tendencias en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia.
👉 Entrenamiento de fuerza vs Hipertrofia..
👉Taller práctico: Programación de un entrenamiento de hipertrofia
👉Taller práctico: Velocidad de ejecución (Encoder).
👉 Fundamentos biomecánicos aplicados.
👉 Patrones básicos de fuerza.
👉 Halterofilia desglosada.
👉 Gimnásticos en Cross Training.
👉 Estructuración de sesiones con criterio profesional.
👉 Programación aplicada al Box.
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Para cualquier tipo de duda académica, puedes escribir a la siguiente dirección de correo: alejandrosanchez@esyde.es
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