prueba - ESYDE Formación

Máster | XI Edición

Optimización del Entrenamiento y Readaptación
Físico - Deportiva

¡Infórmate!

Conoce el máster

¿Te gustaría especializarte en la mejora del rendimiento deportivo y la prevención de lesiones en un entorno presencial y altamente cualificado?

Nuestro Máster en Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva, impartido de forma presencial en Sevilla, ha sido diseñado para formar a profesionales altamente cualificados en el ámbito del rendimiento deportivo, el fitness y la readaptación física.

Un máster con enfoque práctico y actualizado, que combina la evidencia científica con la experiencia directa en campo, impartido por un claustro docente de prestigio nacional e internacional. Desde su creación, se ha consolidado como uno de los programas referentes en entrenamiento deportivo y readaptación de lesiones en Andalucía, capacitando a especialistas que hoy lideran equipos multidisciplinares en el deporte profesional y de alto rendimiento.

X Edición

1.500 H.

60 créditos (ECTS)

Del 18/10/24 al 30/06/25

CEU San Pablo Andalucía

X Edición

Módulos

01. Presentación, contextualización, recursos electrónicos y conocimiento científico. 2 ECTS

Búsqueda y gestión de información a través de recursos electrónicos. Contextualización de la figura de un entrenador y un readaptador. Aplicaciones informáticas básicas para el desempeño de un profesional del entrenamiento.

02. Estructura, análisis y función del cuerpo humano. 4 ECTS

1. Anatomía y Fisiología: Adaptaciones neuromusculares, cardiovasculares y endocrinas en el alto rendimiento. Estructura y funcionamiento a nivel muscular, óseo y articular durante el entrenamiento.
2. Lesiones deportivas: Biomecánica aplicada al entrenamiento individualizado. Fisiopatología de las lesiones. Cicatrización y regeneración tisular. Cómo influye en el entrenamiento.

03. Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala. 4 ECTS

1. Equipo tecnológico: Tipología de maquinaria y técnicas de los ejercicios. Tecnología aplicada al entrenamiento y la readaptación funcional.
2. Técnicas del entrenamiento: Patrones motores básicos. Halterofilia, Powerlifting y Crossfit.

04. El desarrollo de las capacidades físicas en el alto rendimiento. 8 ECTS

1. Entrenamiento de la fuerza: Bases conceptuales para el entrenamiento de la fuerza. Hipertrofia muscular (sarcomérica vs sarcoplasmática). Entrenamiento pliométrico. Entrenamiento con electromiografía.
2. Bases conceptuales para el entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
3. Entrenamiento sensoriomotor y de las capacidades coordinativas.
4. Trabajo de movilidad. Control postural. Flexibilidad y métodos de relajación.

05. Diseño y programación del entrenamiento. 2 ECTS

1. Planificación del entrenamiento: En musculación, en deportes individuales y en deportes colectivos.

06. Control, valoración y seguimiento durante el proceso de entrenamiento y readaptación. 4 ECTS

1. Valoración funcional: Análisis postural y descompensaciones musculares, técnicas de activación muscular (MAT).
2. Biomarcadores de rendimiento: Análisis de sangre, parámetros metabólicos, hormonales, fatiga muscular. Evaluación de la fuerza. Evaluación de la resistencia.

07. El entrenamiento individualizado en la optimización del entrenamiento. 8 ECTS

1. Entrenamiento concurrente y RSA (Repeated Sprint Ability).
2. Colectivos especiales: Entrenamiento en altitud. Entrenamiento en triatletas. Entrenamiento en mujeres. Entrenamiento en discapacitados. Entrenamiento en mayores.
3. Reeducación neuromuscular de la estabilidad lumbopélvica. Dolor lumbar.
4. Diseño de programas de entrenamiento: Para la mejora de la fuerza. Para la recuperación tras el esfuerzo físico. A través de los niveles de aproximación.

08. Técnicas y progresiones de entrenamiento. Utilización de diferentes medios y materiales. 4 ECTS

1. High-intensity interval trining (HIIT) y core. Trabajo hipopresivo en el deportista.
2. Entrenamiento con diferentes medios y materiales: Entrenamiento en suspensión. Entrenamiento con vibraciones mecánicas. Entrenamiento con material inestable. Entrenamiento con gomas.

09. Necesidades y suministros de nutrientes en función del objetivo del deportista. 4 ECTS

1. Conceptualización nutricional: Para el entrenamiento individualizado. Para la modificación de la composición corporal.
2. Ayudas ergogénicas y suplementación deportiva en el alto rendimiento. Cálculo de macro y micronutrientes. Planificación durante la temporada.

10. La prevención y Readaptación de lesiones físico - deportivas.8 ECTS

1. Magnitud del problema: Medidas de prevención específica. Métodos de protección (órtesis y vendajes funcionales). Factores de riesgo intrínseco y extrínseco. Consecuencias fisiológicas y del desentrenamiento. Tratamiento físico del dolor e inflamación.
2. Reentrenamiento: Hombro y cintura escapular. Rodilla y tobillo.
3. Readaptación de lesiones músculo-tendinosas. El trabajo excéntrico dentro de la readaptación.
4. Medios y métodos de control de seguimiento en el lesionado. Integración al entrenamiento normalizado y de competición. Planificación y programación.

11. La psicología en la lesión deportiva y en optimización del rendimiento. 2 ECTS

Entrenamiento psicológico en deportistas de alto rendimiento. Control de conductas psicológicas y variables del entrenamiento durante el proceso lesional. Coaching en el deporte.

12. Trabajo Fin de Máster. 2 ECTS

1. Estructura y criterios de evaluación del TFM.
2. Control y seguimiento del TFM.
3. Recursos electrónicos y lecturas recomendadas.
4. Exposición y evaluación del TFM.

¿Por qué ESYDE?

Aprende haciendo,
no memorizando

Casos reales,
retos reales

Formación práctica
y aplicada

Métodos innovadores
y dinámicos

Mejora el rendimiento
deportivo

Participación activa
del alumno

Objetivos

Conocer las diferentes estructuras y funciones del cuerpo humano así como la posibilidades de movimiento del mismo.
Desarrollar herramientas básicas de trabajo (excel, cineantropometría, pruebas de esfuerzo, plataformas de contacto…).
Conocer técnicas básicas para proporcionar estímulos necesarios para un desarrollo óptimo en el entrenamiento del deportista.
Mejorar las capacidades físicas de un deportista según objetivos individuales.
Profundizar en las funciones y adaptaciones neuromusculares, cardiovasculares y endocrinas del entrenamiento.
Conocer los diferentes sistemas de evaluación y control para una correcta evaluación integral.
Investigar acerca de los últimos avances en la metodología y planificación del entrenamiento de las distintas capacidades físicas básicas y facilitadoras.
Conocer cuáles son las competencias de un readaptador en los diferentes ámbitos deportivos.
Conocer los materiales más innovadores y avanzados en el entrenamiento y readaptación individual.

Conocer las parologías más comunes y las principales características que influyen en la elaboración de un programa de entrenamiento individualizado.
Conocer las lesiones articulares y musculares más comunes y las principales características que influyen en la elaboración de un programa de entrenamiento.
Reconocer los diferentes mecanismos lesivos que se dan en el deporte.
Conocer los principios que influyen en la prevención de lesiones deportivas.
Conocer las necesidades de suministros de nutrientes que precisa el deportista en función de sus objetivos y particularidades así como las ayudas ergogénicas y suplementación para la mejora del rendimiento deportivo.
Diseñar y planificar un entrenamiento adaptado a las necesidades específicas del deportista.
Conocer y aplicar distintos métodos de evaluación.
Conocer las caracteristicas de una lesión en su entorno lesivo, su incidencia y su gravedad.
Elaborar un proyecto final de máster dónde se recojan todas las competencias adquiridas en él.

Conoce a nuestros profesores

Requisitos de acceso

Licenciado/Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Titulado en Magisterio con mención en Educación Física.
Titulado en Fisioterapia u otras áreas relacionadas con las ciencias biológicas.
Estar matriculado en el último curso de carrera Universitaria en algunas de las titulaciones nombradas anteriormente.

¿Dónde podrás hacer las prácticas?